Praktiken, die ich zu Erreichung Ihrer Ziele anwende

Welche Methoden gewählt werden, wird zu Beginn des Coachings gemeinsam mit Ihnen in einem individuellen Gespräch oder in einer Anamnese entschieden.

Taichi

die Energie fliesst

Taichi ist die Kunst der Entschleunigung par excellence. Langsamkeit der Bewegungen führt zu Entspannung und Fluss für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

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Qigong

Energiemanagement

Die Kunst, eigene Energie bewusst zu verwalten.

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Meditation

Die Kraft liegt in der Ruhe

Zentrieren Sie Ihre Kraft, verbinden Sie sich fest mit dem Boden durch Achtsamkeit und Konzentration im Hier und Jetzt.

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Yoga

Meditation in Bewegung

Kraft, Beweglichkeit, Balance und Gelassenheit für eine bessere Lebensqualität.

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Taekwondo

Kraftkontrolle

Die Kunst der Gegensätze:
Kraft – Sanftheit, Geschwindigkeit – Langsamkeit, Spannung – Geschmeidigkeit, Aggressivität – Selbstkontrolle.

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