Die Kunst, mit der eigenen Energie zu arbeiten
Energie-Management ist in der Zeit von Burnout lebenswichtig.
Wie beim Taichi geht es bei Qigong darum, unsere Energie bewusst in unserem Körper zu aktivieren. Beide sind Bestandteil der TCM.
Es gibt verschiedene Arten von Qigong. Einige sind dem Taichi sehr ähnlich, und andere sind sehr still. Man spricht hier von stillem Qigong.
Welche Methoden gewählt werden, wird zu Beginn des Coachings gemeinsam mit Ihnen in einem individuellen Gespräch oder in einer Anamnese entschieden.
die Energie fliesst
Taichi ist die Kunst der Entschleunigung par excellence. Langsamkeit der Bewegungen führt zu Entspannung und Fluss für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
WeiterlesenDie Kraft liegt in der Ruhe
Zentrieren Sie Ihre Kraft, verbinden Sie sich fest mit dem Boden durch Achtsamkeit und Konzentration im Hier und Jetzt.
WeiterlesenMeditation in Bewegung
Kraft, Beweglichkeit, Balance und Gelassenheit für eine bessere Lebensqualität.
WeiterlesenKraftkontrolle
Die Kunst der Gegensätze:
Kraft – Sanftheit, Geschwindigkeit – Langsamkeit, Spannung – Geschmeidigkeit, Aggressivität – Selbstkontrolle.
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