Holistic Health Coaching
Ziel des Holistic Health Coaching’s ist es, Sie in Ihrer Gesundheit zu mehr Eigenständigkeit zu führen.
Um diese Ziele zu erreichen, bedienen wir uns des Urwissens von TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), inneren und äusseren Kampfkünsten, sowie Yoga und Meditation.
Praktiken, die ich zu Erreichung Ihrer Ziele anwende
Welche Methoden gewählt werden, wird zu Beginn des Coachings gemeinsam mit Ihnen in einem individuellen Gespräch oder in einer Anamnese entschieden.
Taichi
die Energie fliesst
Taichi ist die Kunst der Entschleunigung par excellence. Langsamkeit der Bewegungen führt zu Entspannung und Fluss für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
WeiterlesenMeditation
Die Kraft liegt in der Ruhe
Zentrieren Sie Ihre Kraft, verbinden Sie sich fest mit dem Boden durch Achtsamkeit und Konzentration im Hier und Jetzt.
WeiterlesenYoga
Meditation in Bewegung
Kraft, Beweglichkeit, Balance und Gelassenheit für eine bessere Lebensqualität.
WeiterlesenTaekwondo
Kraftkontrolle
Die Kunst der Gegensätze:
Kraft – Sanftheit, Geschwindigkeit – Langsamkeit, Spannung – Geschmeidigkeit, Aggressivität – Selbstkontrolle.