Les pratiques que j'utilise pour atteindre vos objectifs

Au début du coaching, les méthodes choisies seront décidées avec vous lors d'un entretien individuel ou d'une anamnèse.

Taichi

Faire circuler l’énergie

Le Taichi est l’art du ralentissement par excellence. Des mouvements lents apportent relaxation et harmonie menant au calme et à la sérénité.

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Qigong

Organiser votre Energie

Le Qigong est l’art de l’autonomie: apprenez à prendre soin de votre énergie vitale.

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Meditation

Le pouvoir de la sérénité

La méditation permet de concentrer ses forces et de se connecter avec le sol grâce à la pleine conscience dans l’instant présent.

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Yoga

La méditation en mouvement

Force, flexibilité, équilibre et sérénité pour une meilleure qualité de vie.

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Taekwondo

La puissance controlée

L’art des contraires:
Force - Douceur; Rapidité - Lenteur; Tension - Souplesse; Agressivité - Control de soi

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MTC

La quête de l’équilibre entres les énergies internes et externes

La recherche active d’un mode de vie, d’une nutrition et d’un état émotionnel équilibrés, permet de se maintenir en bonne santé. La MTC est la médecine holistique par excellence.

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