L’art de travailler avec son énergie vitale

Quoi de plus important à l’époque du Burnout que de savoir gérer notre énergie de manière consciente. Le Qigong comme le Taichi permet de développer et de faire circuler notre énergie dans notre système. Ces deux disciplines font partie intégrante de la MTC. Il existe une multitude de styles de Qigong. On différencie en générale entre le Qigong en mouvement et le Qigong statique. La respiration, l’intention et le mouvement sont les axes communs à tous les styles de Qigong.