Les pratiques que j'utilise pour atteindre vos objectifs
Au début du coaching, les méthodes choisies seront décidées avec vous lors d'un entretien individuel ou d'une anamnèse.
Taichi
Faire circuler l’énergie
Le Taichi est l’art du ralentissement par excellence. Des mouvements lents apportent relaxation et harmonie menant au calme et à la sérénité.
Continuer la lectureQigong
Organiser votre Energie
Le Qigong est l’art de l’autonomie: apprenez à prendre soin de votre énergie vitale.
Continuer la lectureMeditation
Le pouvoir de la sérénité
La méditation permet de concentrer ses forces et de se connecter avec le sol grâce à la pleine conscience dans l’instant présent.
Continuer la lectureYoga
La méditation en mouvement
Force, flexibilité, équilibre et sérénité pour une meilleure qualité de vie.
Continuer la lectureTaekwondo
La puissance controlée
L’art des contraires:
Force - Douceur; Rapidité - Lenteur; Tension - Souplesse; Agressivité - Control de soi
MTC
La quête de l’équilibre entres les énergies internes et externes
La recherche active d’un mode de vie, d’une nutrition et d’un état émotionnel équilibrés, permet de se maintenir en bonne santé. La MTC est la médecine holistique par excellence.
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